Gespräche können neue Perspektiven eröffnen, Erkenntnisse bewirken, Lösungsansätze oder problematische Muster sichtbar machen und sind wertvoll, weil sie die therapeutische Beziehung stärken. Wenn sie anfangen sich im Kreis zu drehen, ist es an der Zeit, die Therapie durch andere Methoden zu vertiefen.

Probleme, die sich rational lösen lassen, werden nicht zu Therapeuten gebracht, sondern vorher gelöst. Was übrig bleibt, sollte auf der Ebene bearbeitet werden, wo es sich festgesetzt hat: im Unbewussten. Alle Menschen besitzen die angeborene Fähigkeit zum Denken in Bildern, die vielschichtige Bedeutung enthalten und Produkte des Unbewussten sind. Ich zeige Ihnen wie Sie selbständig einen Zustand aufzusuchen, in dem Sie fähig sind mit Ihrem Unbewussten zu kommunizieren. Dadurch werden Sie von der ersten Sitzung an unabhängiger von Therapie und lernen, innere Konflikte mit der Instanz zu lösen, die wirklich Experte in Ihrem Leben ist: Ihr Inneres.

Leiden an wildgewordenem Denken ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur Angst, sondern auch Depression und Süchte hervorbringt. Glücklicherweise gibt es ein sehr gutes Mittel dagegen: The Work © von Byron Katie (www.thework.com). Richtig angewandt kann es so tief gehen, dass eine Erkenntnis innerhalb von Sekunden Angst, Trauer, Wut, Groll und sogar traumatische Erinnerungen auflöst. Das würde ich nie behaupten, wenn ich es nicht am eigenen Leib (und bei anderen) erlebt hätte. Wer die Methode intensiv anwendet, stellt bald fest, dass sich erst die großen Probleme wie Gewitterwolken auflösen und darunter ein feiner Schleier aus Dunst bzw. Glaubenssätzen liegt, der verhindert, dass wir im Hier und Jetzt glücklich sind. Auch diese Schleier und Nebel lassen sich auflösen und mit jeder Schicht, die wegfällt, werden wir entspannter, freier und glücklicher. Der Eintrittspreis in diese “unglaubliche”, unbeschwerte Welt ist dennoch hoch. Liebgewonnene Überzeugungen müssen manchmal draußen bleiben - und wir mit ihnen, wenn wir an ihnen festhalten wollen.

Unbestritten hat die Psyche großen Einfluss auf unseren Körper. Aber Psychosomatik ist keine Einbahnstraße. Umgekehrt wird auch ein Schuh draus. Wenn wir extrem hungrig oder müde sind, Schmerzen haben oder hormonelle Schwankungen, merken wir ganz akut, wie stark unsere Stimmung auch vom Körper bestimmt wird. Aber was, wenn sich schleichend Ängste, Depression, Erschöpfung oder Schmerzen breitmachen? Nach 10, 20 oder 30 Jahren denken wir "so bin ich halt" und schreiben die Ursachen großzügig unserer Kindheit oder den stetigen Anstrengungen von Familie und Beruf zu.
Zu einer seriösen Psychotherapie gehört eine gründliche Abklärung und Behandlung der körperlichen Beteiligung, und dazu kann es sein, dass ein Arzt- oder Labortermin oder ein privat bezahlter Urintest nötig werden. Gegen körperliche Defizite anzutherapieren ist mühsamer und weitaus vergeblicher als Fahrradfahren gegen den Wind. Damit Sie Rückenwind bekommen, bilde ich mich stetig fort und nehme das Wechselspiel zwischen Psyche und Körper in beide Richtungen ernst.

Egal ob Sie in einer Beziehung sind, in der die Herausforderungen auch gerne wieder kleiner werden dürften, oder gerade Vergangenes verarbeiten und sich neu orientieren - die eigene Liebesfähigkeit zu prüfen und zu vertiefen ist eine essentielle Investition in Ihre Lebenszufríedenheit. Insbesondere zwischen zwei Beziehungen ist der beste Zeitraum um das Herz von altem Schmerz und hinderlichen Konzepten zu befreien, um mutig und frei weiterzugehen.